Het leven kan overweldigend zijn - met alles wat er speelt in de wereld en de impact die dat heeft op je eigen leven.

Hoe zorg je ervoor dat je:

• je energie niet verliest in het contact met anderen 

• makkelijker kunt omgaan met de onzekerheden van deze tijd

• jezelf blijft 

 

Vaak wordt gedacht dat je jezelf het beste kunt beschermen door te verharden: stelling te nemen, een pantser om jezelf heen te bouwen. Of juist door je terug te trekken, alleen met mensen om te gaan die hetzelfde zijn als jij, in je eigen bubbel, geen nieuws meer te luisteren en de buitenwereld buiten te sluiten. 

 

Maar er zijn zoveel meer manieren om open in het leven te blijven staan: mee te bewegen en toch bij jezelf te blijven. 

 

Dru Yoga biedt daartoe een uitstekend aanknopingspunt. We starten deze ochtend met je lichaam en je ademhaling als twee belangrijke ankers. Ook werken we met energetische oefeningen vanuit de Dru Meditatie. Tot slot gaan we in op hele praktische, kleine veranderingen die je gedurende de dag kunt aanbrengen (in kleding, opstelling en voeding). 

 

​NB: Deze workshop heb ik eerder in Utrecht gegeven - wegens grote belangstelling geef ik deze nog een keer. ​